Vestibular e Enem: a importância de cuidar da saúde mental

Vestibular e Enem

Vestibular e Enem: a importância de cuidar da saúde mental

Vestibular e Enem: como está a sua saúde mental?

Por Gabriel Milaré
Blog do QB

O vestibular e o Enem estão chegando… e aí?

Nós entendemos a importância desse momento na vida acadêmica de vocês e, inclusive, na vida do aluno como um todo.

Quando tratamos de vestibular e Enem, temos que ter em mente que o público majoritário desse campo é o jovem.

Agora, soma juventude com tensão de pré-vestibular: temos uma situação que acaba gerando diversos transtornos, como:
– nervosismo,
– ansiedade e
– insegurança.

Por isso, preparamos dicas e conselhos para a melhor preservação da saúde mental de vocês, qgnianos!

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Ignorância

“Ah, isso aí é só carência, besteira. Ja já, melhora”.

Muitas vezes, essa é a resposta que muitos jovens recebem quando vão desabafar sobre seu estado mental para parentes ou amigos em geral.

Esse problema é muito prejudicial para auxiliar o indivíduo que esteja passando por um período de dificuldade.

Muitas vezes, esses comentários não são formulados nem por má fé, mas por ignorância perante essa situação.

Cuide-se

Mas quem é o real inimigo desse ano de vestibular?

Não são os outros, mas sim você mesmo… e isso é o preocupante.

A insegurança particular, a ansiedade e a autossabotagem são recursos muito utilizados, infelizmente, por jovens como uma forma de respostas às tensões do ano de pré-vestibular.

Então, é necessário colocar a cabeça no lugar antes de tudo, inclusive antes de continuar com os estudos.

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Prioridade

“Ah, mas não tenho tempo para isso!”.

Então, arranje!

De qualquer jeito, arranje um tempo para trabalhar sua saúde mental.

Temos consciência de que a carga de estudo é alta, mas a qualidade do mesmo não depende da quantidade, e sim da maior eficiência de absorção de conteúdo.

Para isso, é fundamental uma saúde mental bem estável.

Vestibular e Enem

Temos consciência de que as tensões de um ano de pré-vestibular são muitas e se misturam com problemas de família, mas é realmente muito importante darmos mais atenção a nossa saúde mental.

Prometa pelo menos tentar, que prometemos ao máximo te ajudar!

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